Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 74,70g | Prot: 81,95g | Carbh: 76,48g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Hemmer Ketchup Tradicional, Pimentão Vermelho, Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Calabresa, Lentilhas Cozidas, Nuggets de Frango. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carol_capoani
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