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12 mar. 21
Diario de 보라매1, 12 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
58,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2021:
1048 kcal
Grasa: 38,95g | Prot: 76,43g | Carbh: 105,39g.
Desayuno:
바나나.
Almuerzo:
상추겉절이, 업진살.
Cena:
애터미 쉐이크.
más...
1595 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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