Diario de Najwa Nima, 12 mar. 21

diet juga boleh makan enak loh,tapi harus dihitung berapa kalori. ini totalnya 600an kalo sendiri tapi ini dibagi2 jadi aku cuma makan 500an hehe

---

1038 kcal

Grasa: 36,65g | Prot: 31,25g | Carbh: 144,91g.   Desayuno: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tahu Goreng, Telur Gulung tanpa Daging. Almuerzo: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Cheetos Jagung Bakar (15g), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Rendang. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Tumis Oncom, Nasi Putih, Telur Balado. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...