Diario de Emilly Bento, 12 mar. 21

lanche: pão de firgideira (1ovo+1col de farelo d aveia+sal) com um tikinho de requeijao e bastante abacate temperado com chilli peper + café.
Tava com vontade mesmo é de comer um bolo kkk masss escolhi a melhor opção, deixa um pedacinho d bolo pra domingo!

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2021:
904 kcal Grasa: 43,82g | Prot: 37,19g | Carbh: 96,40g.   Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido),  Repolho, Alface, Tomates. Cena: Itambé Leite sem Lactose , Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais. Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abacate, Crepioca aveia. más...
1710 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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