Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 58,09g | Prot: 46,68g | Carbh: 162,76g.
Desayuno: Daun Bawang, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Ellenka Fiber Creme, Roma Sari Gandum, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roti Goreng, Cahkwe, Fullo Fullo Vanila, Tango Waffle Cranchox. más...
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1441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos, Sentado - 5 horas, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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