Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3595 kcal
|
Grasa: 80,04g | Prot: 252,69g | Carbh: 443,63g.
Desayuno: Smartbody Amino Whey, Rainbow Tummasuklaa, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Banaani, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Kananmuna. Almuerzo: Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Original Hot Sauce, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Cena: Meira Sinappi, Original Hot Sauce, Voi, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Myllyn Paras Makaroni, Paseerattu Tomaatti. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Kuorittu Manteli, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pågen Jättiranska, Aamupala 5%, Star Nutrition Supreme Casein Strawberry Milkshake, Rasvaton Jugurtti Vanilja, Rainbow Vadelma, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Psyllium, Highly Branched Cyclic Dextrin, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Amino BCAA, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Lettuhillo, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Riisikakku. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronnqvist91
|