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brunospeixoto
Diario
13 mar. 21
Diario de brunospeixoto, 13 mar. 21
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menos de 250 calorias
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2021:
1009 kcal
Grasa: 44,77g | Prot: 86,25g | Carbh: 63,46g.
Almuerzo:
Vittoria Óleo Misto de Soja e Azeite de Oliva 30%, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Pimentão Verde.
Cena:
Pimentão Verde, Pepino Japonês, Cenouras, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida).
Pasa Bocas / Otros:
Cebolinha Verde, Coqueiro Sardinha Sabor Pimenta e Coentro, Sal, Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Ovo, Ovo Poché, Zero-Cal Adoçante, Café.
más...
2319 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
correção* 351 calorias
13 mar. 21 por el miembro:
brunospeixoto
Dica: Prefira cenoura crua. Ela tem menor concentração de carbo. do que a cozida.
14 mar. 21 por el miembro:
Regiane813
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