|
Поела на 980кл. До вечера, было ~820кл, но что-то как вернулась домой, увидела макароны, не смогла устоять. Бесконтрольно абсолютно съела и не из-за чувства голода. Так плохо эмоционально, что не контролирую это всё, абсолютно не контролирую.(｡ŏ﹏ŏ)
Понимаю и мне вчера и сегодня неплохо так вбили в мозги, что надо повышать и т.д. И сами вижу, что так дальше продолжаться не может. Но это так тяжело и сложно.｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
|
987 kcal
|
Grasa: 32,81g | Prot: 53,23g | Carbh: 121,72g.
Desayuno: Котлеты из Куриной Грудки, Майонез, Яйцо, Макароны Отварные, Булочка, Чай. Almuerzo: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Карусель Блинчики с Куриным Фаршем. Cena: Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: RIOBA Горький Шоколад. más...
|
|
 Comentarios
Вот именно с подчеркиванием? А то боюсь ошибиться
13 mar. 21 por el miembro: Nijju
|
Тоже повышаю, сложно эмоционально. Повышаю раз в 3 дня на 50 ккал, вот уже до 1300 дошла! Небольшими шажками 🥰
13 mar. 21 por el miembro: RonnyDark
|
chocchip, а какая аватарка? Я, что не на тот аккаунт попала...
13 mar. 21 por el miembro: Nijju
|
А как вы выживаете с таким количеством ккал?😱
13 mar. 21 por el miembro: cheemodanova
|
Наедаете, потому организм хочет есть) у вас норма скорее всего более 2к, вот и хочется восполнить дефицит
13 mar. 21 por el miembro: MariaTikhomirova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|