Diario de donsayy, 14 mar. 21

sarapan seblak sehat ala aq...estimasi 400 kal...akeeehhh beeeuuudd....bisa 2 kali makan nich...seggeeeerrr...hehhheee

---

2007 kcal

Grasa: 81,32g | Prot: 107,16g | Carbh: 216,20g.   Desayuno: Tahu, Wortel, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Putih, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot. Almuerzo: Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus/Mentah, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng tanpa Daging, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Singkong Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Pisang Molen, Singkong Goreng, Risoles, Telur Rebus, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). más...