Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
fernip
Diario
14 mar. 21
Diario de fernip, 14 mar. 21
Perfil de fernip
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Alguien ha hecho la prueba de pesarse luego de hacer ejercicio aerobico y pesarse luego de hacer pesas?
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2021:
905 kcal
Grasa: 37,16g | Prot: 64,27g | Carbh: 76,79g.
Desayuno:
Calaf Malva Choc, Colun Quesillo sin Lactosa, Fuchs Pan Molde Integral.
Almuerzo:
Anticucho, Costa Galletas Nik, Wonton (Relleno de Carne).
más...
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hola, no lo he hecho, pero creo que la diferencia entre el peso antes y después de entrenar puede deberse principalmente por pérdida de agua. Si lo que buscas es saber qué entrenar para mejorar la composición corporal (disminuir grasa, aumentar o preservar masa muscular), considero que es efectivo enfocarse en entrenar fuerza y un poco de cardio de baja intensidad al final de la sesión. Además, cabe señalar que conviene mantenerse activo el resto del día. Saludos!
14 mar. 21 por el miembro:
Pablo_fs
gracias!:)
15 mar. 21 por el miembro:
fernip
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de fernip
Ver la Historia Completa