Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
aldoshina.91
Diario
14 mar. 21
Diario de aldoshina.91, 14 mar. 21
Perfil de aldoshina.91
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Добрый день.завтра начинается Великий пост.тяжело поститься без поддержки,кто тоже собирается поститься?отзовитесь.давайте вместе❤️всем добра
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👋
14 mar. 21 por el miembro:
ElviraStor
Изучаю сейчас в интернете тоже информацию про белок,бобовые,грибы,орехи,киноа и вроде в зеленой гречке много белка
14 mar. 21 por el miembro:
aldoshina.91
Мне не тяжело совсем,соблюдаю не первый год всегда легко наверное потому что я к мясу равнодушна
15 mar. 21 por el miembro:
Мария Черевкова
Не уверена в своих силах но попытаюсь, ТК я из тех людей кому мясо с рыбой дороже всех сладостей мира, ну и ещё огурчики малосольные
16 mar. 21 por el miembro:
lista78
Мне тяжело без мучного,в плане булочек и печенья ....
16 mar. 21 por el miembro:
aldoshina.91
Скажите, пожалуйста, а сколько у Вас в день выходит белка? У меня около 40 гр при 1300 ккал Думаю, чем бы его ещё набрать
18 mar. 21 por el miembro:
m.sin_
Маловато,20-30 грамм,надо больше на бобовые налегать,но не люблю я их
18 mar. 21 por el miembro:
aldoshina.91
А я постоянно забываю заранее замочить (маш, нут или фасоль). Чечевица вроде ничего. А так только хлебом, орехами и грибами получается
18 mar. 21 por el miembro:
m.sin_
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de aldoshina.91
Ver la Historia Completa