Diario de mariia995 50, 14 mar. 21

приготовила сегодня гигантские тефтели)) завтра попробую, отпишусь)
куриный фарш смешала с вареной гречей, грибами, чесночком, лучком)
сформировала шарики.
заливка: 2ст л сметаны и 1,5 ч.л томат. пасты. + 70мл молока 0,5 жирности. запекала под фольгой)

---

811 kcal

Grasa: 30,55g | Prot: 89,49g | Carbh: 41,61g.   Desayuno: Помидоры, Hortex Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Яйцо. Almuerzo: Протеиновый Кекс, Сметана, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка, Цукини, Гречневая Крупа. Cena: Бондюэль Горошек Консервированный , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...