|
вот уже несколько дней у меня тихий шок.вме делаю правильно,но вес вырос.может затянувшаяся депрессия даёт о себе знать.что бы не съела вздувается живот.с утра даже не встала на весы.но пробежала 5 км,перешла на одни белки.жду🤪
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 97,47g | Prot: 130,50g | Carbh: 57,60g.
Desayuno: Капустный Салат, Омлет с Молоком, Колбаса Докторская. Almuerzo: Комо Сыр Твердый Голландия, Капустный Салат, Куриное Филе. Cena: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Карп Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Мандарины. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|