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1343 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 83,30g | Carbh: 165,02g.
Desayuno: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Miel, Panqueca de Avena, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , La Huerta Smoothie de Frutos Rojos . Almuerzo: Arroz Blanco, Chayote, Zanahoria, Bistec de Res. Cena: Aguacate, Philadelphia Queso Crema Reducido en Grasa, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Oroweat Pan Integral (12 Granos). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Crisp Mora Azul, Laposse Teens Chocolate. más...
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498 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 46 minutos, Google Fit - 23 horas y 14 minutos. más...
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