Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 89,55g | Carbh: 124,75g.
Desayuno: Dolce Gusto Cafe Au Lait. Almuerzo: Sadia Coração de Frango, Peito de Frango, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca, Alcatra, Sadia Almondega de Frango. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Nestes Lemon, Qualitá Panettone Chocolate. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Correr - 11/kph - 2 minutos, Correr - 13/kph - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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