Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3223 kcal
|
Grasa: 135,34g | Prot: 137,38g | Carbh: 379,08g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Kavurmalı Yumurta, Susamlı Simit. Cena: Domatesler, Torku Bordo Şalgam Suyu, Yoğurt, Dost Süzme Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Badem, Fındık, Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma , Gün Kurusu, Eti Sütlü Çikolata, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|