Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 53,17g | Prot: 49,31g | Carbh: 99,86g.
Desayuno: Koska Kakaolu Tahin Helva, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Yoğurt Çorbası. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamzecicek88
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