Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2760 kcal
|
Grasa: 41,38g | Prot: 178,30g | Carbh: 407,73g.
Desayuno: АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мааг Изюм Кишмиш, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Laimon Fresh Laimon Fresh, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Prosto Крупа Булгур, Пятерочка Банан, Экомилк Творог Обезжиренный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Laimon Fresh Laimon Fresh, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Рис Пропаренный. Pasa Bocas / Otros: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Мааг Изюм Кишмиш, Экомилк Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Energizer Взрывной Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|