Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 32,25g | Prot: 89,20g | Carbh: 155,76g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, SOS Arroz Integral Tradicional, Leche de Coco Light, Milbona Yogur Natural Desnatado, Pechuga de Pollo sin Piel, Hida Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Cena: La Vaca que ríe Quesitos Light , DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coles de Bruselas. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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