Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 48,86g | Carbh: 201,74g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Banane, REWE Bäcker Brötchen, Marmeladen und Eingemachtes. Almuerzo: Banane, Kürbissuppe, Schmierkäse, Zucchini. Cena: Bio Joghurt Mild, Marmeladenkonserven, Gouda oder Edamer, Vollkornbrot, Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Eat Natural Zartbitterschokolade, Seitenbacher Energie-Bombe, Kaffee mit Milch, Kinder Bueno. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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