Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 83,02g | Prot: 145,35g | Carbh: 213,67g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Mexerica, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almuerzo: Eskimó Picolé de Limão , Alcatra Grelhada, Molho Bolonhesa, Ovo Cozido, Spoleto Tomate Seco, Azeitonas Verdes. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato, Mexerica. Pasa Bocas / Otros: Aritana Pipoca Doce, Black Skull Whey 3HD, Maçã. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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