Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 69,69g | Prot: 58,76g | Carbh: 131,36g.
Desayuno: Süt, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Karnabahar Yemeği. Cena: Kepekli Ekmek, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzecicek88
|