|
Sabah kahvaltıma yulaf lapası ile başlıyorum. Sınav haftamın araya girmesiyle diyetimi bırakmış bulunmaktaydım.Sınav haftam bitti ve ben en başa döndüm.Ama bu sefer kararlıyım.Spor+diyetle hedefime ulaşmak istiyorum.Artık bahanem yok,yaz geliyor :)
|
754 kcal
|
Grasa: 34,87g | Prot: 48,31g | Carbh: 70,01g.
Desayuno: Nescafe Sade, Ceviz, Badem, Meyveli Yulaf Ezmesi. Cena: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Fıstık Ezmesi, Fındık, Hurma, Nescafe Sade. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kilovermekisteyen_biri
|