|
Тренируюсь и стараюсь кушать столько, сколько действительно хочет организм. Почему то больше 1200 не выходит (чаще вообще ~1000). Объёмы уходят визуально. С весом творится что-то странное: то +, то -. Понимаю, что кушать надо бы больше, но вот вообще не хочется...
|
1060 kcal
|
Grasa: 55,27g | Prot: 53,64g | Carbh: 84,41g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Блины. Almuerzo: Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Cena: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, То, Что Надо! Сёмга Холодного Копчения , Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Мясо Кролика, Метрополь Торт Бисквитный "Шоколадно-Вишневый". más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 51 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas y 18 minutos. más...
|
|