|
mulai hari ini harus back on track lagi deh, seminggu kemaren makannya ga ke kontrol bgtt🙂
|
1045 kcal
|
Grasa: 29,14g | Prot: 62,61g | Carbh: 129,86g.
Desayuno: Kraft Singles , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buncis, Wortel, Bakso Daging Sapi. Cena: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, ABC Sambal Terasi. Pasa Bocas / Otros: Mayora Kalpa. más...
|
|