Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 91,25g | Prot: 248,34g | Carbh: 155,13g.
Desayuno: Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Almuerzo: Saarioinen Maksalaatikko, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Cena: Atria Kalkkunaleike, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pasa Bocas / Otros: Nutri Works Heraproteiinijauhe, Chained Nutrition EAA Hardcore , M Nutrition BCAA 411, Mass Omega3, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. más...
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3271 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @heikkijkl
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