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17 mar. 21
Diario de sm.li, 17 mar. 21
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Trött på mig själv !!
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2021:
2746 kcal
Grasa: 215,18g | Prot: 137,14g | Carbh: 43,84g.
Desayuno:
Soma Nordic MCT Olja, ICA Avocado, Olivolja, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Superfruit Spirulina.
Almuerzo:
Lohilo Proteinglass Belgian Chocolate, ICA Torskfilé.
Cena:
ICA Avokado, Exotic Snacks Mandlar Torrostade & Saltade, Garant Mörk Choklad 85%, Arla Hushållsost 26%.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
bli inte det. forsätt till ditt mål bara. ( förstår din känsla dock )
17 mar. 21 por el miembro:
luzip
Skickar massa pepp 💪
17 mar. 21 por el miembro:
Terese3000
Tack fina ni 🙏💕 det gäller att inte slå för hårt på sig själv bättre bara fortsätta med de bra rutinerna ..
18 mar. 21 por el miembro:
sm.li
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