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hari ke 3 diet
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 53,57g | Prot: 50,19g | Carbh: 101,90g.
Almuerzo: Pisang, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Risol Mayo. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Aeróbic - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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