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1868 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 68,41g | Carbh: 285,05g.
Desayuno: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: ABC Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Asam Jawa, Gula Merah, Labu Dimasak, Tempe, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah. Cena: Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Sambal Matah, Acar Mentimun Asam, Putih Telur Matang, Daun Bawang, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Piscok, ABC Terasi, Garam Laut, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung, Alpukat, Pepaya. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 44 minutos, Ducharse - 5 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos, Tabata - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Cocinar - 1 hora y 5 minutos. más...
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Peso Histórico de elvi nuraini
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