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Almuerzo 🥙 zapallo italiano rallado + quinoa 3/4 de taza+ garbanzos. De postre 1 manzana verde 🍏
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1281 kcal
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Grasa: 24,57g | Prot: 110,13g | Carbh: 158,91g.
Desayuno: Manzana Verde, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Lider Salmón en Trozos, Huevo Cocido, Simi Colageno Hidrolizado, Alto La Cruz Damasco Turco, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Almuerzo: Manzana Verde, Zapallo Italiano, Garbanzos, Quinoa (Cocida). Cena: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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