Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2223 kcal
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Grasa: 79,06g | Prot: 148,25g | Carbh: 170,32g.
Desayuno: Vedax Easyline Eiwitslank, Banaan, Hahne Havermout, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Lijnzaad Zaden, Tarwezemelen (Ruw), Mattisson Maca Poeder, Body & Fit Pure Chiazaad, Gekruid, Plantago Afra Psyllium Vlozaad, Body & Fit Pure Goji Bessen. Almuerzo: Frieten, Bio+ Magere Yoghurt, Alfalfa Spruiten, Tonijn in Olie (uit Blik), Caesar Salade Dressing, Tomaten, Uien, Rucola Sla, Ijsbergsla. Cena: Remia Bakken en Braden, Groene Snijbonen, Zacht Gekookt Ei, Brie, Victory (Oh Yeah) Eiwit Reep. Pasa Bocas / Otros: Unox Leverpastei, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Komkommer (met Schil), Beemster Belegen 30+, Rode Tafelwijn, Hertog Jan Bier, Adam's Brot Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Espresso. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas y 40 minutos. más...
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