Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 115,58g | Carbh: 187,49g.
Desayuno: Iogurte Morango, Mamão Formosa, Quinoa Real em Grãos, Chia em Grãos, Amaranto em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos (Adocicado, Congelado). Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Cena: Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Waxy Maize, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Leucina. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de patriciarventura
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