Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1681 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 77,56g | Carbh: 210,04g.
Desayuno: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Almuerzo: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Roasted Potato, Calavo Avocado, Oatmeal Cookie. Cena: Adams Diced Onion, Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Sour Cream, Potato (with or Without Peel), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Cashew Nuts, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Kiwi Fruit, Chex Cereal. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas, exercise routine - 30 minutos, Walking across town - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiberoptic
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