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sarapan 532 kalori,tinggi protein ini,2 telur dadar isi 100g tahu + sayuran dan alpukat buah mengandung lemak nggak akan jadi lemak ya beb
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1267 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 113,41g | Carbh: 85,28g.
Desayuno: Alpukat, Tahu, Telur. Almuerzo: Ikan, Selada, Nasi Putih, Tempe, Bayam. Cena: Bayam, Tempe, Nasi Putih, Selada, Ikan. más...
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 Comentarios
18 mar. 21 por el miembro: calielf
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mantapp. klu sarapan biasa jam brp?. sy jam 9pagi
18 mar. 21 por el miembro: bunda nafisa
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alpukat yg bagus beli dmn? ada tips
18 mar. 21 por el miembro: gitaresdiana
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Mbak Gitaresdiana saya beli alpukat dipasar tradisional mbak,tapi saya cari alpukat mentega
19 mar. 21 por el miembro: rina.simorangkir
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Saya juga bunda nafisa,sarapan jam 9 setelah joging pagi 1,5 jam,waktu makan /3jam,siang jam 12-1,ngemil jam 3-4,makan malam 6-7,nggak pakai tepat di jam nya😂 kayak diet lain lewat 5 mnit nggak boleh makan itu namanya nyiksa batin
19 mar. 21 por el miembro: rina.simorangkir
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