Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 66,25g | Prot: 86,52g | Carbh: 78,68g.
Desayuno: Hortifruti Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Ovo de Codorna. Cena: Ovo de Codorna, Purê de Inhame, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada, Azeitonas Verdes, Mabel Cream Cracker, Ovo Cozido. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Foco Total
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