Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2604 kcal
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Grasa: 190,89g | Prot: 156,89g | Carbh: 57,57g.
Desayuno: Nestlé Cevada Pensal, Saloio Requeijão Natural, Ovo Cozido. Almuerzo: Nestlé Cevada Pensal, Salsicha Italiana, Salsicha Italiana, Brócolos. Cena: Salsicha Italiana. Pasa Bocas / Otros: Saloio Requeijão Natural. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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