Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 36,27g | Prot: 57,66g | Carbh: 190,26g.
Desayuno: Sate Ayam, Buah Srikaya. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Terung, Indofood Bumbu Racik Tumis, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Asin, Naraya Oat Choco (20g), Frisian Flag Frisian Flag Milky, Roti Putih. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Risky Intan
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