Diario de dewifm, 22 mar. 21

Kalo saya pribadi si enggak kak, coba pakai yg isolate Itu 90% protein Dan lebih bagus 

okee makasii sarannya kakk 

aku pk merk puro. instagramnya @puro.indonesia 

aku emg mukanya suka jerawatan, tp pas minum sih ga makin parah jerawatnya. Aku jg gapake yg isolate 

kalo puro itu rasanya enak gaa kak? 

Enak sih, manis. Ada lg merk evolene, proteinnya lbh tinggi dikit. Tp rasanya agak pait mnrtku 

Fitlife 

Blm habis padahal aku gak minum lg soalnya lg konsisten protein dr yg ada didepan mata aja dlu latihan buat jangka panjang 

Aku lg minum puro dan mnurut aku enaaak bgt 

Emg whey protein bs bikin jerawatan ya? Hmm aku lg jerawatan ni tetiba pdhal biasanya gak. Apa krn itu ya? Duh pdhal aku suka rasanya :( 

Puro 

aku nonton beberapa yutubers di mereka jd pemicu sih, cuman memang aku jg belum baca jurnal ilmiah yg bener2 membuktikan kalo whey protein itu berpengaruh sama jerawat, tp setauku jerawat itu salah satunya dipengaruhi oleh produk2 dairy, sementara whey protein kan memang based on susu sapi ya (cmiiw yaa buat yg lebih tau..) karena aku acne prone + lactose intolerant juga, sebelumnya aku masih lebih sering minum yg plant based protein gak pernah ada efek apa2 di badan. baru 2 hari ini berani cobaiin minum protein wheynya muscle first, semoga gak memicu jerewi :( 

Tuk aq pribadi iyawh kemarin jadi jerawatan trus aq stop jadix 

Pake whey proteinnya nat.lab ajaa. Dari kedelai bukan susu sapi enak banget ngenyangin rendah kalori juga. Chek aja shopeenya nat.lab 

aku minum wpi isolate 90 mbak 

makasii yaaa semuanya udah jawabb🥺❤️ 

. 

Pake whey protein harus olahraga ga ya? 

Alfaizah: biasanya emang yg mnm whey tuh orang yg lg naikin massa otot, krn perlu protein yg cukup. Kalo ga olah raga sbnrnya bs2 aja mnm whey, tp ttp harus prioritasin sumber proteinnya dr makanan. Minum whey kalo kondisi darurat aja, misalkan lg traveling trs asupan proteinnya kurang, bs dibantu sm whey