Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 63,98g | Prot: 115,41g | Carbh: 249,51g.
Desayuno: Herdez Salsa Verde, Royal Polvo para Hornear , Svetia Stevia, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Santa Clara Leche Deslactosada, Helios Mermelada de Fresa Extra, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Huevo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Mangos, HEB Germinado de Alfalfa, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Requesón, Nopal Asado. Almuerzo: Alpura Crema, Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz, Requesón, Salsa de Tomate. Cena: Aceitunas Verdes Rellenas, Swan Jamón de Pavo Virginia , Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, HEB Germinado de Alfalfa. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias, Manzana. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de betsa.vera
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