Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 64,30g | Prot: 85,90g | Carbh: 130,85g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Edeka Mandarinenquark . Almuerzo: Aldi Mini Muffins, Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: Heinz Tomato Ketchup 50%, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Schokolade. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar a Caballo - 40 minutos, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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