Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 112,44g | Prot: 98,93g | Carbh: 147,15g.
Desayuno: Kokt Ägg, Coop Leverpastej med Gurka, Päron, Wasa Rågrut, Linfrön, Risenta Solrosfrön , Arla Mild Yoghurt Grekisk . Almuerzo: Gouda eller Edamer Ost, Ostsås, ICA Fläskytterfilé, Peka Rotfruktsgratäng. Cena: Smör, Ströbröd, Broccoli, Gröna Ärter (Frysta), Äggsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Torskfilé. Pasa Bocas / Otros: Clementin. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lej0nflicka
|