Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 60,50g | Carbh: 192,11g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Pınar Labne, Salatalık. Almuerzo: Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Sütlaç, Süt, Badem, Kuru Kayısı. más...
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557 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, HIIT - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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