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1256 kcal
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Grasa: 25,04g | Prot: 54,86g | Carbh: 224,27g.
Desayuno: Wasa Rågi, AXA Rågflingor , Oatly Havredryck Lätt, Becel Lätt Omega 3. Almuerzo: Sojabönor, Körsbärstomater, Champinjoner, Röd Paprika, Broccoli, Zucchini, Sötpotatis. Cena: Bong Köttfärssoppa. Pasa Bocas / Otros: Gala Äpplen, Klementiner, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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