Diario de bsramk, 22 mar. 21

Spor sonrası

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:
1240 kcal Grasa: 35,03g | Prot: 85,69g | Carbh: 147,22g.   Desayuno: Yoğurt, Wasa Original. Almuerzo: Zeytin, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Cena: Ayran, Tereyağı, Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Mantar. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir, Portakal, Filiz İrmik, Badem, Performans Fıstık Ezmesi. más...

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