Diario de Ustina_, 22 mar. 21

вернулась, чтобы трошечку кг сбросить (сейчас 59, хочу 57). рельеф есть даже с таким весом, но хочется стать ещё рельефнее. уже и награду себе придумала - спортивную фотосессию)) худеть буду с комфортом, тк сейчас ем на 2,5к калорий примерно. всем удачи))

---

2274 kcal

Grasa: 135,25g | Prot: 106,47g | Carbh: 147,93g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Billa Сыр Чеддер Красный, Белый Хлеб. Almuerzo: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Бабаевский Шоколад , Перекресток Салат Гнездо Глухаря. Cena: МКС Сгущённое Молоко , Винегрет, Пятерочка Лимон. Pasa Bocas / Otros: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк. más...