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1203 kcal
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Grasa: 57,20g | Prot: 73,12g | Carbh: 98,88g.
Desayuno: Nespresso Café, Ovo, Azeite de Oliva, Batata Doce. Almuerzo: Macedo Filezinho Sassami, Caponata, Cenouras, Pepino Japonês, Batata Doce. Cena: Macedo Filezinho Sassami, Caponata, Pepino Japonês. Pasa Bocas / Otros: Lacta Amandita Due, Caponata. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de mari_wc
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