Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 69,45g | Prot: 89,69g | Carbh: 173,75g.
Desayuno: Saori Saus Tiram, Kelapa, Tahu, Buncis, Telur, Nasi Tiwul. Almuerzo: Tomat, Tomat, Telur Rebus, Royco Royco Ayam, BonCabe Boncabe, Buncis, Tahu. Cena: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pakcoy, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Tahu, Pisang, Pisang, Nabati Quaci Original Flavour, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jenifer47
|