Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 77,81g | Prot: 108,84g | Carbh: 209,76g.
Desayuno: Пышка Печенье Заварики, Sladial Зефир Классический, Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Almuerzo: Сметана 15%, Сырники Домашние, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Доброфлот Морская Капуста с Томатом, Чесноком и Соевым Соусом, Гречка с овощами. Pasa Bocas / Otros: Огурец, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lara.kirnosova
|