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14.9
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 57,41g | Prot: 154,87g | Carbh: 288,04g.
Desayuno: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 鶏の胸肉（皮なし）, プチトマト, ブロッコリ, 山芋, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン, 半熟ゆで卵. Almuerzo: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン うま塩スープの野菜タンメン. Cena: 卵, はくばく もち麦ごはん, 唐揚げ. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキ製パン 串だんご たれ. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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