Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 106,51g | Prot: 83,50g | Carbh: 127,99g.
Desayuno: Рафаэлло Рафаэлло, President Сыр Творожный Rondele, Авокадо, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Вареное Яйцо. Almuerzo: Fazer Хлебцы Шведские, Испанское Рагу с Курицей. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Активия Натуральная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Фундук, Яблоко. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|